Sluta äta socker

Som ovan skriver så är det en avgiftning som gäller. Socker är en drog och man måste vänja sig av med den som alla andra droger.
Jag rekommenderar att du helt slutar med raffinerat socker och gluten. Ät 100g havregryn på morgonen och en frukt som mellis efter lunch. Sen så kan du aktivt undvika kolhydrater. Motion hjälper också mer än man tror, att jogga lugnt i skogen (Du ska inte springa hårdare än att du kan andas genom näsan) gör att kroppen börjar använda sig av fettet som bränsle.
www.nakedprime.se har fungerande guider som förändrade mitt liv. Bor tyvärr inte i stockholm så jag kunde få hands-on hjälp. Men deras Utmaning förändrade mitt liv på 22 dagar. Jag vaknade en morgon och det sa "klick", jag var vid liv igen. Nu är jag inte bara fri från sockerberoende, jag är också fri från matberoende. Inga problem att skippa en måltid om det blir stressigt. Mitt blodsocker är stabilt och kroppen äter av sina egna fettreserver när maten inte landar i magen var 5-timme.