Ni totalt otränade, vad springer ni 5 km på?
Jag kommer inte ihåg vilka tider jag sprang på men när jag började springa så gick jag från 3 km till 1mil på två veckor. Sprang varannan dag, lite längre för varje gång. Var väl inte helt otränad men hade inte sprungit så mkt förut.