Öka produktionen. Hjälp!

Bra råd!

Det kommer ju aldrig vara lika bekvämt att dia från bröstet som att dricka ur flaska. Ur flaskan kommer ju mjölken i en jämn ström redan från första suget.

Det finns dock flera saker man kan göra just för att skynda på utdrivningsreflexen. För det första ska man slappna av och vara lugn. Reflexen startar inte om man är stressad. Så sätt dig bekvämt tillrätta, andas, fokusera bara på att amma och inget annat. 
En del kan trigga igång reflexen genom att dra lite i bröstvårtorna innan man lägger dit barnet.
Drick ett glas vatten samtidigt som barnet börjar suga.
Tänk på vattenfall eller mjölk som sprutar från bröstet. Låter ju helskumt, men funkar faktiskt!

 Det finns också en nässpray på apoteket, jag TROR den är receptfri?