göra egen barnmat

Mitt tips är att helt enkelt utgå från vad du själv äter till lunch/middag :) Undvik salt, kött och svårsmälta grönsaker i början, men i övrigt behöver barn inte så speciell mat. Många gillar att maten är kryddad (inte chili-stark då, utan med varierande örter till exempel) och att det är olika konsistenser och smaker istället för att få allt i en enda blandsörja.

Du kan mosa med gaffel eller mixerstav, eller ge hela "plockbitar" som är lätta för barnet att greppa själv. Mina barn uppskattade kokta morotsstavar eller potatispinnar mycket mer än mosad mat. En sjumånaders lär sig snabbt att tugga och svälja även utan tänder.