Hur tränar ni nyblivna mammor?

Jag testade pilates med äldste sonen som började när han var sex veckor. Det var ett rum fullt med glada mammor med bebisar som låg tysta på filt eller i babyinsats och gurglade. Och så då jag med min gallskrikande son. Jag hade ju fått en sådan bebis som bara var nöjd uppe i famnen och som inte för en sekund tyckte att det var ok att läggas ner. Det blev inte mycket pilates av för min del och mitt råd är att du anmäler först efter att du har fött din bebis så att ni känner varandra lite.

Med tvåan gick jag på en latin dance klass där man hade bebisen i sele eller sjal och dansade och det hade nog gått bra med ettan med. Väldigt kul och ganska bra motion med.

Med trean testade jag mammayoga, men det var ganska liknande upplägg som pilatesen och dessutom ganska tråkigt. Vi blev inte så långvariga där heller. Däremot så älskar vi båda mamma-toddler-yogan där de berättar en yoga-saga med tillhörande rörelser. 

Massor med promenader, och en och annan youtubeträning hemmavid efter alla förlossningar. Runt halvåret har jag även återupptagit löpträning och intervallträning, fast då lämnat bebisen hemma med pappan.