Ska snart ha barn och funderar lite på träning efteråt. Har tidigare kört gym & bollsport men tror det blir svårt att komma tillbaka till det direkt. Det vore bra att få lite tips & råd om hur man tränar rätt för just nyblivna mammor. Funderar tex på pt..
Hur har ni andra gjort för att komma i form igen? Någon som testar mamma-PT eller boot camp i Sthlm? Vore kul med lite tips & pepp :)
Kul med tips! Var ju van vid hård träning innan graviditeten, men nu känns det som allt måste byggas upp på nytt :) slutade du på bootcamp sen? Vet du om det finns på fler ställen i stan? Ungefärligt pris?:)
Funderar också på pt, men kanske dyrt och vet heller ingen bra mamma-pt..
Kanon med så många tips! Har mammamage-appen men inte vågat börja använda den än. Har ju 1 mån kvar till bf men den ska tydligen gå att börja med redan nu?:)
Ngn som testat andra träningsformer, tex pilates för nyblivna mammor eller pt?