Träning???

Ladda ner appen mammamage med enkla övningar för mage, rygg och bäcken. Jag har kört igenom hela programmet sedan min dotter föddes för fem månader sedan och det har varit jättebra. Man börjar på väldigt lätt nivå och så blir det lite tyngre eftersom. Man gör test emellanåt för att se om man är redo för nästa nivå med lite tyngre övningar. Tar en kvart 5-6 dagar i veckan.

Det är inget man går ner i vikt med men det stärker kroppen så att man efter ska kunna börja med riktig träning.