fler som vill gå ner mammakilon:)?

Vägde mig idag, 75kg. Ska väga mig ons annars.

Så 3 kg kvar till invägning vid graviditet. Hade "bara" gått upp 0,5 kg under jul och nyår. Rört sig en del i pulkabacken med stora sonen;). Men vägde mer än vad jag är bekväm i när vi plussade så 65 kg skulle vara en dröm. Orkade ta en promenad efter lämning i skolan på morgonen. Så gick 5 km i snöyra. Kallsvettig när jag hade någon km kvar hem. Så är inte bra ännu. Ska plocka fram crosstrainern till nästa v:). Blir mest hemma träning. När jag kommer ner till 72 kg ska jag göra fotvård. Tänker ha delmål och unna mig något då:).

Tror mina magmuskler blev delade efter denna graviditet. Har någon tips på övningar för att stärka dem? För mig jag läst att vanliga situps inte är det bästa då.

Den som kostar 30kr? Är mitt uppe i att byta tel. Har en ny samsung i påse här hemma som jag ännu inte fixat iordning. Hoppas den finns till android också. Ska hämta ner den sen:)

Vägde mig idag. Lite missvisande eftersom jag fastade igår, men ner 1,6 visade vågen. Fyller år i helgen, så gissar att kosten blir lidande, men det får väl vara hänt.

Vi funderar på att ta en resa till Thailand i slutet på februari, och som jag känner mig nu skulle Jah inte visa mig i bikini. Träningen har för visso gått bra men det tar ju tid... har ju nåt att kämpa mot men nu vill man ju att det ska gå snabbt neråt på

Vågen. Kanske ska strunta i styrketräningen ett tag för det gör ju att vågen står still....

Ja jag tränar vidare. Det är så himla skönt att träna tycker jag. Och nu har jag senaste 4 passen även infört intervaller på löpbandet ca 20 min efter styrkan. :) jag har fått ett träningsschema av en pt på gymmet, iofs anpassat efter mig men benpasset i det schemat gör att man knappt kan sätta sig på toa dagen efter för det gör så ont. Säg till om du vill ha det :)

+0,4... Skit!

Håller med föregående talare . Gillar verkligen appen där man har koll på kcal. Förra fre vägde jag chips, popcorn och chokladen när jag lagade den andra magen så jag visste vad jag kunde äta till myset. Blir likadant ikväll. Imorgon ska vi fira min pappa som fyller jämnt. Så då blir det svårt att väga ;).

Jag har en sån app, men det är ju ett halvtidsjobb att väga och lägga in allt man äter. Det är därför 5:2 passar mig så bra. Men denna veckan fick jag inte till det :(

Den appen jag använder sparas "mest" och "nyss" ätna Så frukost och lunch går snabbt att lägga in. Men förstår dig med tvillingar som är så pass små blir det inte mkt tid över.

Jag lägger in när sonen sover. Så än är det lugna perioder.

Hur har helgen varit för er med alla dess frestelser. För mig blev det inte fullt så gottigt som en vanlig men istället ett par glas vin. Och ingen gott sön fika som vi ofta unnat oss. Crosstrainer är framme så nu ska den börja användas. Stora pojken är förkyld så blir nog inget imorgon.

Ja så olika det är :). Testat " zucchini pasta". Man hyvlar zucchini och kokar ett par min istället för pasta. Tror 100 g är typ 16 kcal :). Jag har börjat köra det istället för pasta. Helt ok när man har en god sås tycker jag

Det är inte kvällarna som är värst, det är när killarna sover middag och storebror är på förskolan... Då blir jag skåpsråtta och äter allt jag kommer över typ.

Kvarg är gott, men tycker den smaksatta är lite sliskig. Har svårt att äta enbart det, vill gärna ha typ fruktsallad eller nötter till.

Ej testat smaksätta själv :). Tack för tipset. Hur mkt typ?

Tycker också det är lite sliskig bara. Därför jag delar upp med naturell kvarg och sen bär för att få syrligheten:).