Jag är på!
Vill ner ca tio kilo, men nöjer mig med sju till att börja med. Kör 5:2 med start denna veckan (andra fastedagen idag), och försöker hålla ner på onyttigheterna i veckorna och tillåter lite utsvävningar på helgerna.
Väger mig fredagar, så imorgon är det upp till bevis :)
Min store är 4,5 år och mina små är 1,5 år. Gick ned allt efter graviditeten, men har tröstätit tillbaka 10 kilo under sömnlösa nätter och trötta dagar med bröderna kaos.
Vägde mig idag. Lite missvisande eftersom jag fastade igår, men ner 1,6 visade vågen. Fyller år i helgen, så gissar att kosten blir lidande, men det får väl vara hänt.
Grattis! Både till viktnedgången och födelsedagen. Jag fyller oxå i helgen! :)
Det visade "bara" -0,6kg på vågen här, men jag hade en jobbig vecka med bebisen förr veckan och har helt enkelt ätit för lite.
Åh skitdag... Har ätit allt möjligt onödigt. Men kom iaf ut på en promenad, alltid nåt...
Vi sover också extremt dåligt, och har gjort så sen killarna föddes. Blir ca fyra timmar per natt, osammanhängande. Orkar definitivt inte träna, och vagnpromenader är inte att tänka på nu när de kan gå själva, de tröttnar på att sitta efter tre minuter. Vagnen är dessutom så ting så jag tröttnar lika fort! Försöker ta promenader när sambon slutar tidigt, och sen försöker jag träna lite styrka hemma. Blev ett litet benpass innan läggdags idag, kände att jag behövde kompensera...
Jag försöker hålla fastan så länge jag kan, och sen äta middag med familjen framåt 17-tiden. Igår åt de ungspannkaka och jag en omelette. Soppa är ju bra, det kan ju alla äta, ska googla recept! Denna veckan blir det nog bara en 'riktig' fasta, och tre varianter av 16:8 typ. Men det borde också gå.
Muskler äter mer energi på sikt, och även om vågen står still blir kroppen snyggare, så träna på!
Själv har jag pinsamt mkt träningsvärk efter mitt ändå relativt korta benpass igår, gör om gör rätt gör oftare... Ikväll hade jag tänkt ett mage&rygg-pass, får se om orken räcker.