Trött på lögner och LCHF!

Haha, vad finns det för läkare som säger till patienter att de inte kan bli friska? Tror att du fablar. Det finns mängder med seriösa sjukdomar som läkarna behandlar med framgång men inte ens den bästa medicin eller diet kan användas utan att kroppen riskerar att skadas av det på längre sikt.

Jag vill inte få deras fanatismen upptryckt i ansiktet varje dag. Varför skulle jag hålla tyst? Jag tänker inte låta LCHFfanatikerna tysta sanningen.

Om folk blir friska och går ner i vikt tack vare att de lagt om sin kost till lchf beror det nog snarare på att i att lägga om sin kost ingår (oftast) att dra ner på alkohol, kakor och chips. Det gör man även med vv, 5.2 etc. Det handlar om negativ energibalans. Kalorier in - kalorier ut.

Angående om det är bra eller inte att ägna sig åt lchf får tiden utvisa. Min kompis som är diabetiker blev sjukare av lchf...

Det där kallas anekdotisk bevisföring och är inte vetenskapligt.

Som vad menar du? Det skulle vara intressant att få läsa en källa till det påståendet. Men självklart finns det, och kommer alltid att finnas, kroniska sjukdomar.

Här kan man inte ens sätta sig i personalmatsalen eller ens gå på en familjemiddag eller ens krogen utan att få det slängt i ansiktet. Folk är som galna och respekterar verkligen inte andra. På vilket sätt menar du att jag skulle provocera så att det är okej att hoppa på mitt val av kost?

Det är väl klart att det är jobbigt när folk ständigt ska kommentera normal kost som om det vore värsta giftet? Samma om man är förkyld eller har ont i huvudet så då ska man äta LCHF för det är en dunderdiet som botar allt...

Hur vet du att du inte skulle ha blivit frisk genom att lägga om din kost på annat vis än just lchf?

Massvis med människor har också blivit dåliga efter att ha ätit LCHF en längre tid.

Fetma och diabetes menar du. Jo men nu har inte alla LCHFare fetma och diabetes. Medelhavskosten är ännu bättre för dem som har de sjukdomarna.

Naturligtvis har människan anpassat sig till en normal kolhydratsbaserad kost. Det är inget som är fel eller farligt med bra kolhydrater. Däremot äter många människor fel slags kolhydrater och i för stor mängd. Att du är ett bevis för att det funkar för dig, just nu, är en sak. Fortsätt på samma sätt och återkom om 20 år så får vi se hur du mår. Jag är helt säker på att LCHF är skadligt i längre perspektiv.

Fetma och diabetes menar du. Jo men nu har inte alla LCHFare fetma och diabetes. Medelhavskosten är ännu bättre för dem som har de sjukdomarna.

Naturligtvis har människan anpassat sig till en normal kolhydratsbaserad kost. Det är inget som är fel eller farligt med bra kolhydrater. Däremot äter många människor fel slags kolhydrater och i för stor mängd. Att du är ett bevis för att det funkar för dig, just nu, är en sak. Fortsätt på samma sätt och återkom om 20 år så får vi se hur du mår. Jag är helt säker på att LCHF är skadligt i längre perspektiv.

Fetma och diabetes menar du. Jo men nu har inte alla LCHFare fetma och diabetes. Medelhavskosten är ännu bättre för dem som har de sjukdomarna.

Naturligtvis har människan anpassat sig till en normal kolhydratsbaserad kost. Det är inget som är fel eller farligt med bra kolhydrater. Däremot äter många människor fel slags kolhydrater och i för stor mängd. Att du är ett bevis för att det funkar för dig, just nu, är en sak. Fortsätt på samma sätt och återkom om 20 år så får vi se hur du mår. Jag är helt säker på att LCHF är skadligt i längre perspektiv.

Positiva långtidseffekter även för de som inte skiljer på bra och dåliga fetter?

Du menar alltså att knappt 10 000 år med kolhydrater gör kolhydrater till en onaturlig energikälla? Samtidigt som LCHF:are brukar mena att knappt 100 år med konsumtion av mjölkprodukter innebär att "vi druckit mjölk i alla tider" och att mjölk är en naturlig del av vår diet?

Hur menar du kring medellivslängden? Dagens kolhydratätande befolkning lever ju nååååågot längre än stenåldersmänniskan.

I fattiga länder utgör kolhydrater en väldigt stor del av kosten och det är ju inte direkt de som lider av livsstilssjukdomar.

Fast du har inte visat några källor på att det är så utan bara presenterat ett urval av blandade undersökningar om bl.a hur ketogen lågproteinkost påverkar vissa...

Det är en extremt stor skillnad på ketogen diet och LCHF men du verkar inte vilja ta till dig det. Den här tråden handlar om de som svamlar om LCHF.

Läs bara första spalten som gäller just den strikta ketogena dieten så ska du se att det inte är något som man exprimenterar med hemma på egen hand: www.charliefoundation.org/explore-ketogenic-diet/explore-1/introducing-the-diet

Det finns som sagt mycket stöd för de kostråd som man har i världen idag.

Inte fasen åt man smör och avokado utan snarare hjärnor och annat mumsigt... Så jämför inte LCHF med stenålderskost är du snäll. Det var inte förrän man började äta kolhydrater som intelligensen utvecklades.

Finns det verkligen en massa forskning som bevisar det eller är det vad du själv har kommit fram till?

Jag kan inte hitta en enda seriös forskningsartikel som styrker ditt påstående.

Man åt insekter, larver, rötter, frukt, nötter, inälvor osv så det är långt ifrån LCHF och lågkolhydratkost även om få som äter LCHF vill inse det.

Men snälla, du kan inte jämföra oss med stenåldersmänniskor eller deras kost med vår. Den mat vi äter idag är inte alls samma mat som de åt. Alla växter och djur har utvecklats under århundraden och har inte alls samma egenskaper som de hade då. Våra livsmedel idag är förädlade och snabbväxande, skadedjursresistenta och har många förädlade egenskaper. De har inte heller samma näringsinnehåll som då. Även vi har utvecklats enormt. Dessutom, medellivslängden för en stenåldersman vid 15 års ålder (dvs när han överlevt barnsjukdomarna) var 54 år. Det är rätt långt efter våra drygt 75 år.

Men det tillför ju inget till dagens diskussion om lchf?