Någon som provat äggdieten? Hur mådde ni och hur mycket vikt tappade ni? Går det att köra dieten och fortfarande träna? Jag kör tufft konditionspass 3-4 gånger i veckan och vill gärna fortsätta med det, samtidigt köra nån diet så vikten får sig en rejäl spark i baken!
Inte bara ägg. Matschemat kommer se ut ungefär så här:
Frukost
2-3 ägg (kokta, stekta eller äggröra), en kopp kaffe eller te.
Mellanmål 1
Valfri grönsak, t ex en morot. En kopp kaffe eller te.
Lunch
2-3 ägg. Ett glas vatten.
Mellanmål 2
Valfri grönsak + 1 ägg (kokt eller stekt). En kopp kaffe eller te.
Middag
150-200 gram magert protein - dvs fisk, kött eller fågel. Serveras med så mycket grönsaker man kan äta. Ett glas vatten.
Kvällsmål
Valfri frukt och en kopp te.