Utesluta kaffe och träning
Ändra ingenting mer än att sluta med nikotin (om du ens använt), drick inte överdrivet med alkohol (det kan eventuellt ge lägre fertilitet för både dig och din partner) och missbruka inte koffein (då pratar vi mängder, inte normal konsumtion på upp till tre koppar kaffe om dagen). Precis som tidigare skribenter skrivit så finns det ingenting du kan göra för att förhindra missfall. Och sluta för i sjutton inte med träning!! Blir du gravid behöver du dina muskler och din kondition. Det är bara bra för dig och barn.
Lev inte redan nu som att du är gravid, det hjälper ingenting och kommer bara uppsluka dig. Det finns inget du kan göra, antingen så händer det eller så gör det inte det. Låt naturen ha sin gång.