"Varannan dag diet" Nån som testat?

Värt att tänka på är om det viktigaste är en snabb viktnedgång eller att du sen kommer kunna hålla din "nya" vikt. Att inte gå upp igen brukar vara en utmaning, särskilt om man satsar på att gå ner genom en hård diet istället för att genomföra en livsstilsförändring som man sen klarar hålla fast vid...