Matvägrande 5 årig tjej

När vi jobbade med sonens ätande fick vi instruktioner att tänka på konsistenser, ex om barnet äter köttbullar, testa pannbiff, hamburgare eller järpar. Gillar barnet saker med krispig yta, som fiskpinnar, pommes frites och potatisbullar, testa ex falafel, chocken nuggets eller klyftpotatis. Om barnet gillar ex lingonsylt eller ketchup erbjud det till allt nytt för att ge en familjär känsla.

Vi jobbade också mycket med "tittmat", dvs ny mat skulle ligga på tallriken. Man behöver inte smaka, men den ska ligga där.

Vi pratade också mycket om smak vid matbordet, inte direkt med sonen alltid. "Jag tycker det här smakar pepprigt och starkt, nästan som senap" "det här smakar mjukt och sött" och uppmuntrade honom att reflektera över vad han tyckte saker smakade och varför.

Till en början så handlar det inte om att barnet ska äta "nyttigt" utan bara om att utöka repetoaren. Näringsinnehållet kan man jobba med sen. Det är också viktigt att komma ihåg att man måste släppa på prestigen, det blir lätt press från omgivningen som tycker att barnet är kräset och bortskämt. Strunta i det. Kräv aldrig att det testas nytt när det är gäster eller ni är bortbjudna.

Nu äter ju din dotter i alla fall hyfsat varierat om man jämför, det är åtminstone protein, kolhydrater och mjölkprodukter så hon kommer inte att få någon näringsbrist på den dieten. Hur är det med frukt/grönt?