Gravid knep?

Hej! Tänkte höra om det finns något knep på hur man blir gravid fortare? Äter folsyra hjälper det till så att det är lättare att bli gravid? Har hört talas om munkpeppar och pepparrot men gör det så att man lättare blir gravid? Innan jag åt p-piller hade jag regelbunden mens och 2 dagar efter jag slutade med p-piller kom mensen fast varade bara 3 dagar, hade mens veckan före jag slutade med p-pillren. slutade med ppillerna för 2 veckor sedan. Vad ska jag tänka på att äta? Och vad ska killen äta för att få piggare sperimier?