Panik

Det finns en jättebra bok som heter föda utan rädsla.

Jag var livrädd inför min förlossning. Men jag läste den boken. Pratade med bm och la upp en plan tillsammans och efter det kändes det bättre och var inte lika rädd.

Kunskap är makt. Sätt in dig i smärtlindring, andningsteknik, avslappning osv. Hör ett besök på förlossningen där du tänkt föda.

Alla upplever det olika. För egen del tyckte jag förlossningen var lättare att jag trott. Det gjorde inte lika ont som jag föreställt mig.

Prata mycket om din rädsla och kommer du inte över den försök få igenom kejsarsnitt.

Lycka till!