Kvällssug
va e kvällsug för nåt ?
Inlägg från: Jonny55
|
-
-
haru sånt sug ska du se över va du stoppat i dig under dagens gång först o främst.....då har du ätit fel.
-
jag menar va du ätit till frukost, lunch, middag, hela dagen alltså ? har du ätit fel där får du nog kvällssug.
-
dags att trolla lite va.....Koppkaka skrev 2015-03-19 12:45:47 följande:
Äh, alla människor kan få sug efter något på kvällen oavsett vad dom ätit under dagen. Så att man automatiskt "ätit fel" är ju bara BS.
-
Har man ätit jävligt mycket korrekt mat under dagen har man inget sug på godis eller annat skit på kvällen.
-
vet du vad riktig mat är einstein ? är faan inte gröt o äpple det ! lever du på gröt o äpplen 3 ggr om dan du då ?Smarthuvud skrev 2015-03-19 15:52:10 följande:Har tanken slagit dig att det kan ha annat än fysiska aspekter, som struntar i om man åt gröt och ett äpple?
-
vet ni inte det ? komplexa kolhydrater som ris, pasta,potatis med kött, kyckling,ägg, fisk m m . rejäla portioner som mättar länge. ska du äta frukt ska du äta efter måltiden direkt. sen ska du bara dricka vatten till maten max ett glas. gärna fiber rikt bröd också, obs fibrer!
-
Det vet jag, felet är bara att såna som du inte fattat det än, men trådarna kanske kopplas in när du slutat med socker intagetKoppkaka skrev 2015-03-20 00:06:31 följande:
Ja du verkar ju verkligen veta vad du pratar om...
Du utgår ifrån att alla som äter stora riktiga måltider måste få ett sug 2-3 timmar efter det, jo det får alla som har bs problem, men vi som inte har det kan äta sådana måltider lilla du.....