Tips på frukostflingor som inte är alltför onyttiga?

Kollade kcal mängd samt sockermängd en gång och kom fram till att en av de bästa är som redan nämnt, havrefras!

Våra får havrefras. De är helt ok i sockermängd.

Min treåring(och jag själv) tycker mycket om den med torkade tranbär, men även den med kanel är god.

Müsli Persika Hallon från Frebaco går hem hos mina barn. 1,9g socker/100g och ganska bra fiberinnehåll www.frebaco.se/sortiment/musli/persika-hallon-musli/

I normala mängder kan nog ett barn äta vilka flingor som helst utan att det påverkar. Man behöver ju inte äta dem 7 dagar i veckan heller.........tycker såna här debatter är tråkiga när man ser socker som en dödssynd och farligt på nåt vis. Visst kan man begränsa vissa saker men när det går ut över ett viktigt mål mat så blir det ju bara fånigt.

Fast TS skrev ju inget om att socker är en dödssynd eller ens att det är nolltolerans. Hon önskade bara tips på flingor som inte bara består av socker. Så kort sagt, en väldigt sansad diskussion.

Fast många barn vill äta samma sak varje dag och då är det inte speciellt nyttigt med alltför sötade varianter.

Jag är absolut inte hysterisk när det gäller socker men många frukostar blir socker med socker och socker och då sparkar jag bakut.

För Sonen som har mycket porösa tänder och lätt får hål fick vi rekommendation att försöka köpa sådant som bara innehåller 3% socker. Många flingor försvann, det finns bara ett fåtal som innehåller den sockermängden. 

Frebacos Havreringar (ser precis ut som torrfoder som någon innan nämnt) är en av fåtal vi fortfarande köper.

Ica har frukosthjärtan som är goda med mindre socker än den "vanliga" frukostflingan.

Ja, 22 % har jag för mig.
Lite väl mycket. 

Frebacos Havreringar går hem hos min 4-åring. 
Om man blandar med lite kokos och nötter så blir det ännu nyttigare. 

Jo men det är ju just det som är den springande punkten, nu menar jag inte att man ska äta de värsta varje dag men även om nu de flingor man äter varje dag skulle innehålla en hel del socker så är det ingen fara på taket för det för socker i sig är inte farligt och inget barn går upp i vikt av att äta en normal frukost även om det i grund och botten innehåller en hel del socker. Hela socker och vikt debatten har blivit vansinnigt onyanserad då man enbart tittar på vad barn äter, ingenting om hur de förbrukar det de äter eller vad de gör i övrigt.

Föräldrar kan lotsa sina barn till döddagar med sockerfritt och godisfritt och gud vet vad det är men andra änden då? Sen sitter de där med datorer och surfplattor orörliga i soffan och gör inte ett skit.

Jag bryr mig inte ett dugg om socker ur viktsynpunkt. Mina barn rör på sig tillräckligt för att kunna leva på en diet bestående av enbart sockerbitar

Jag tror inte socker är bra för hälsan helt enkelt, stillasittande eller ej. Det triggar för mycket konstigheter i hjärnan och jag ser hellre att de äter bra mat utan för mycket tillsatt socker. 

Men visst, de får lite godis, ibland lite läsk osv och de får äta som de vill på kalas. Däremot bestämmer jag vilken sorts yoghurt de äter och vilka flingor och då blir det inte något söndersockrat skräp!

Självklart ska man se helheten. Men man kan faktiskt välja att både låta barnen röra på sig och äta nyttigt. Så gör vi.
Vi är inga nolltoleransare. Sonen får nån glass eller bulle på helgen och ketchup till pastan etc. Men att häva i sig en massa sockerprodukter dagligen, det är ju bara onödigt och ohälsosamt även om du så springer maraton varje dag.

Här hemma äter dom havrefras. Köp något med nyckelhål på så får du okej produkt. Brukar ha lite blåbär eller hallon i också.