Jag hänger på här :)
Har blivit gravid med pergo en gång i december men sluta tyvärr i mf :/ idag fick jag första mensen efter missfallet så på lördag tar jag första tabletten pergo.
Jag tar mina dag 3-7 i cykeln, någon som vet varför endel tar dom på dag 3-7 och andra på dag 5-9?
Hoppas på ett plus till påskhelgen då jag sist plussade på dag 27 i cykeln :)
Lycka till alla!
Jag har ätit lchf i flera omgångar och fått mens ganska regelbundet varje gång, jag äter i princip kött, fisk, kyckling, sallad, gurka, paprika, ägg, majonnäs lohmanders sås eller någon sås gjord på grädde, proteinbröd, ost, skyr (smaksatt kvarg utan tillsatt socker) jättegoda enligt mig :)
Jag äter egentligen väldigt enkelt när jag äter lchf.
Sen lämnar jag även bort mjölk, frukt, rotfrukter, nötter, bär.. som jag vet att andra äter.
En nybörjar-regel är att se på innehållsförteckningen och ha max 5gr kolhydrater/100gr, då är de ganska lätt att följa och man håller kolhydraterna nere :)
En dag för mig kan se ut ungefär såhär
Frukost: 1 proteinsmörgås med pålägg
Lunch: kött, fisk, kyckling med sallad och sås, är jag inte jätte hungrig så kan de bli bara en skyr och ett ägg te x.
Middag: kött, fisk, kyckling med sallad och sås :)
Nu var de inte mig du frågade men åsikter och tips att flera är väl alltid uppskattat :D