Varför säger du chips,läsk osv.. ja kroppen behöver kolhydrater! Om du äter som du ska i normal portion är inget farligt! Du vet förstås vilka mineraler kroppen behöver? Jag har ingen lust att skriva en uppsats om vad som är vad! Min utbildning talar för sig! Va du utan dina kolhydrater och lycka till.
Men snälla sluta läs Aftonbladet! Varför är en potatis dålig? Kroppen behöver motion och bra mat i form av rätt mängd av näring.
Det enklaste vore väl om du själv tog reda på de saker du vill höra från någon annan och använde det som motivation. Det är rätt meningslöst att vänta på att någon annan ska säga saker du vill höra som ska motivera dig att göra något du vill göra.
Du behöver inte äta alls om du inte vill. Men tillslut dör du. Det är okej att äta en pizza beroende på hur ofta och vad du har för livsstil. Tränar du mycket behöver kroppen återhämtning och fylla på med energi. Varför tror du idrottare äter massa kolhydrater innan träning? Om du frågar vilken utbildad dietist om detta så får du nog svar.
Asså helt allvarligt.. nej du blir sjuk tillslut du får brister som ta lång tid att upptäcka. Alla kan banta men det handlar om att lära sig att äta rätt och röra sig. Vill du va utan, va det. Att låta kroppen vara utan kolhydrater är poppis för det går snabbt och folk behöver inte röra sig för att få ner i vikt. Vi är skapta för att röra oss! Ut och rör er och njut av livet!
Jag tycker att du borde sluta tänka på hur alla andra förstör för dig (och lägga ner offerinställningen) och börja tänka på vad du vill. Om du vill gå ner i vikt, gör det. Om inte, låt bli.
Att sluta äta är ett sätt att gå ner i vikt. Inte hållbart om man börjar äta lika mycket igen, men det fungerar.
Sluta vara ett sånt passivt aggressivt offer. Du kommer inte att komma någonstans med det. Ingen lider av din övervikt förutom du.
Det enklaste vore väl om du själv tog reda på de saker du vill höra från någon annan och använde det som motivation. Det är rätt meningslöst att vänta på att någon annan ska säga saker du vill höra som ska motivera dig att göra något du vill göra.
Att sluta äta är ett sätt att gå ner i vikt. Inte hållbart om man börjar äta lika mycket igen, men det fungerar.
Sluta vara ett sånt passivt aggressivt offer. Du kommer inte att komma någonstans med det. Ingen lider av din övervikt förutom du.
Omg orka diskutera med någon som tydligen vet bättre än nån som läst 5 år på universitetet. Men då så, du kommer leva länge och va frisk, smal och vältränad. Lycka till med bean, köttet och all grädde
Nu gör du precis det där allt LCHF folk gör, drar helt ologiska slutsatser. Vem sa något om att äta 10 kg äpplen för att få i sig vitaminer? Jag vill äta 2-3 äpplen om dagen för att jag tycker äpplen är jättegott. Att kalla äpplen för gift och hävda att det är onyttigt är bara överdrivna lögner. Ja det finns en viss sorts socker i äpplen, och? Jag kan äta socker och mår inte dåligt av det. Att du inte kan äta typ ens en morot utan att må dåligt är inte mitt problem och jag tänker inte lägga om min kost eller stå ut med tjat om hur äpplen är gift och lika illa som godis. Om du tillhör den minoritet av LCHF folk som inte tjatar bra, fortsätt med det. Och försök få dina gelikar att tjata mindre.
Bra!
Ta hand om dig själv och lycka till!
Haha, trampade jag på en öm tå kanske?
Du har titulerat dig "hälsocoach". Det är en utbildning som endast finns i Skövde. Så antingen är du hälsocoach från Högskolan Skövde, eller så har du en annan utbildning som du av någon outgrundlig anledning valde att inte titulera dig med. Men jag tycker det är märkligt att du nu plötsligt är "dietist", en vedertagen yrkestitel, men valde att kalla dig "hälsocoach". Vilken dietist väljer att byta ner sig till "hälsocoach"?