Hur bär ni er åt för att bli så tjocka?
Anonym (Katja) skrev 2015-01-17 18:25:19 följande:
På mitt jobb (vi är ca 250 personer) ser jag så tydligt hur det hänger ihop.
De normalviktiga och smala har matlåda modell mindre, äter frukt och grönt. Går ut en promenad på lunchen och motionerar på fritiden.
De överviktiga har gigantiska matlådor, ofta med pasta och olika såser. Äter mycket vitt bröd, ingen eller lite frukt och grönt och går bara mellan kontoret och matsalen.
Eller går och går... en del vaggar fram.
Jag tillhör dock dom som inte går upp i vikt och har fått höra hela livet "va smal du är" "du måste äta mer" bla bla från folk som inte känner mig som har inte någon aning om vad jag äter.
Så det stämmer inte alltid att smala och normalviktiga alltid äter rätt.
Men det jag inte kan förstå är om är överviktig eller har lätt att gå upp varför fortsätter man att äta mer än vad man behöver eller fel kost.
Jag känner fler som har gått ned en gorde det tex med hjälp av LCHF ett helt otroligt resultat mer än 20kg.
Men man kan prova mycket annat själv som är enkelt.
Sluta med socker! en bra grej.
Chips Läsk etc tillför otroligt mycket kalorier och onödigt fett.
Jag själv fick ett ryck för 8 år sedan och började träna när jag ville göra en förändring.
Det är jobbigt att komma igång och oftast lättare att göra det tillsammans med någon.