LCHF - Fungerar det verkligen?

Alla dieter fungerar oftast.............om man följer dem..........problemet är oftast att man tröttnar på dem innan de ger sås tora resultat så man blir nöjd för oftast vill man ha det på en månad eller rent av veckor. Det absolut bästa är att se över sin kost totalt sett, äta lite mindre, skippa hela påsen med chips på lördan och kanske bara ta lite grann osv osv. Ta en lite promenad varje dag istället för att inbilla sig att man ska träna rejält, det kanske man gör frenetiskt nån vecka sen börjar det gamla krypa tillbaks, man hinner inte eller så skyller man på nåt annat.

Gör man det som jag beskriver så går man garanterat ner i vikt men kanske bara 5-10 kilo om året men rätt vad det är så är man framme vid sin målvikt även om det inte gått så fort.