Äter mitt barn för mycket?
Barnet äter nog ofta och mycket pga att näringsinnehållet i maten är väldigt dåligt. Det är mest tomma kalorier i form av snabba kolhydrater. Vilket barn som helst skulle bli hungrig om och om igen på denna kost när blodsockret går upp och ned hela tiden.
Kan passa på att tipsa om att köpa den nyligen utgivna boken "Barnmatsboken : Laga bra mat från början." Där har du enkla näringsrika recept på mättande barnmat. 
07:00 1/2 macka med leverpastej + 1 dl yoghurt med sylt
Varför tillsätter ni sylt? Byt ut till riktiga bär istället. Frysta hallon som ni tinar snabbt i micron är tex. toppen.
Vad är det för yoghurt? Turkisk yoghurt blandad med vispgrädde + lite äkta vaniljpulver (ej socker) mättar bra. Dem färdiga produkterna med tillsatta smakämnen och socker mättar mindre bra och har onödiga tillsatser.
09:30 200 ml välling
Varför ger ni välling? Välling är en svensk företeelse med dåligt näringsvärde som ger svenska barn mer glutenintolerans än i andra länder. Välling både onödigt och skadligt. Läs på lite om ämnet och bilda en egen uppfattning. Ifrågasätt varför ni ger välling och läs innehållsförteckningen.
10:30 1/4 banan
Inget att anmärka på så länge bananen är ekologisk
11:30 1/2 burk barnmat, 2-3 majskrokar, 1/2 påse med fruktpuré
Majskrokar är näringsfattiga och snabba kalorier, frukpuré är mestadels socker. Riktig frukt är bättre, men bra näringsfull mat är bäst.
14:00 1/2 macka med ost, eller pannkaka, 1/2 fruktpure
Ännu mer spannmål och snabba kolhydrater. Bättre att bara ge bara ostbitar med riktigt smör tillsammans med mosad avokado eller något annat mer långsiktigt mättande
16:00 1/2 burk mat, 1/4 macka, någon grönsak
Ta bort mackan och ge mera grönsaker istället.
18:00 1 dl hemmagjord smoothie, 1/3 macka utan pålägg
Vad innehåller smoothien? Är det mestadels söta ingredienser så skippa den. Ta bort mackan. Byt ut mot något mer mättande. Kolla upp hur man gör tex. äggmjölk.
19:00 250 ml välling
Åter igen denna välling. Behövs den verkligen? Vad har den för syfte? Den mättar inte särskilt länge. Ge något som mättar hela natten istället.
Hoppas ni inte tar illa upp. Det är absolut inte min mening. Jag vill bara ge er ett annat perspektiv.
