Hur kan jag äta mer protein?

Byt ut fil mot kvarg.
Likaså mellis kan du ta kvarg.

Super tips på kvarg som både mellis och efterrätt.
Jag gör egentligen egen granola som är som pauluns men nu berättar jag bara för o göra det enkelt! :)

- naturell kvarg med låg fetthalt
- häller i ljus sirap (typ en matsked. och rör runt)
- på med pauluns kakao och hallon granola.
möms