Idag dog min mamma!!

Beklagar din sorg, vet att det känns tungt och väldigt jobbigt. Men låt det ta den tid det tar annars får det bara bakslag.

 Man går igenom 4 faser, som heter krisens förlopp:  1:a är chockfasen som är frånvaro av känslor, tiden står stilla ångest och smärta.

Det 2:a reaktionsfasen som är när den drabbade tvingas öppna ögonen för det som har hänt, rastlöshet, oro och impulsstyrning.

Det 3:de är bearbetningsfasen när den drabbade börjar acceptera det som hänt och även börja se framåt den drabbade kan känna skuld och anklaga både sig själv och andra.

Det 4:e är nyorienteringsfasen där man konstatera att livet aldrig blir som det varit och det gäller att gå vidare många gånger med ökad självkänsla och finna en ny mening med tillvaron.

Ta väl hand om dig och massor av styrkekramar till dig!