Om vi säger lakto/ovo, så.... 75% av mina måltider, bortåt 80%. Säger vi rent vegetariskt/veganskt så...... 25-30%..... Jag MÅSTE fylla upp resterande 20 procent med kött, då jag inte kan tillgodogöra mig proteiner i baljväxter osv i tillräcklig utsträckning.
Varje dag.... eller rättare sagt dricker 
När jag inte kör VLCD så tror jag att vi äter mer vegetariskt än många "köttätare". Både jag och min maka ratar mycket av rent kött. Det är nästan bara det finaste köttet som vi äter samt processad (köttfärs, pulled pork mm), så det faller naturligt att äta vegetariskt lite nu och då.
Väljer t.ex. ofta schnitzlar och "chicky bits" i vegetarisk form än i köttform för att slipa de läskiga senorna..
Jag är vegan, så jag äter veganskt varje dag och har gjort det i flera år!
Om man ska vara petig så är definitionen av en vegetarisk diet att man endast äter mat från växtriket. Ska man vara riktigt petig så är svamp egentligen inte vegetariskt (de tillhör svampriket), men det brukar ändå räknas in.
Definitionen av veganism är (enligt de som grundade uttrycket veganism):
Veganism is a way of living which seeks to exclude, as far as is possible and practicable, all forms of exploitation of, and cruelty to, animals for food, clothing or any other purpose.
(Källa: www.vegansociety.com/try-vegan/definition-veganism)
Alltså kan man inte äta veganskt 2 dagar i veckan. Många känner inte till det, därför tänkte jag bara bilda folk lite 