Min 3åring vägrar sova, hjälp!

Men har ni provat att påbörja läggningen en timma senare, så att hon hinner känna sig tröttare?

Våra läggningar är också klart påverkade av ljuset och vädret, våra är 3,5 och 5,5 år.

Ni lägger inte för tidigt då? Min son är inte tre än och honom går det inte att lägga förrän vid åtta, halv 8 nån enstaka gång. Fast han sover förstås middag fortfarande... Men jag skulle satsa på att lägga lite senare. Det är svårt att bli trött när det är så ljust och utan dagis blir hon väl inte lika trött heller.

Om hon vaknar med så stort spann som mellan kl.6 och 8 så kanske ni kan vara lite mer flexibla med nattningstiden också? T.ex. Lägga henne 19 om hon vaknar kl.6, kl.20 om hon vaknar 7, men närmare kl.21 om hon vaknar kl.8?

Vår 3,5-åring är också lite påverkad av sommarljuset, mest kvällstid, och vi har skjutit på läggningen en halvtimme de senaste veckorna.

Jag tror nog att det löser sig om jag slappnar av lite grann. Jag och sambon är inga rutinmänniskor så jag har väl känt att just läggningen är den viktigaste rutinen vi har för henne. Men den ska väl också gå att rucka på antar jag, som med allt annat

Vår son är sådan att det tar väldigt lång tid att somna och har alltid gjort. Spelar ingen roll hur trött han är tar aldrig mindre än en halvtimme oftast ett oar innan han somnar. Ljudböcker, lugn musik, somna i soffan hos oss, kramdjur och mycket täcken och gardiner runt sängen är några saker vi testat. Just nu vill han han ha tyst och gardinerna fördragna runt sängen men inte för fönstret. Vissa barn behöver längre tid på sig och mindre sömnbehov också. Vi har lärt sonen att vila i sängen är viktigt för kroppen så han blir avslappnad. Hoppas ni hittar något som passar er

En del barn har ju inte så stort sömnbehov heller. Men vaknar hon 6 på morgonen så låter det väl rimligt att hon ändå lägger sig vid kl 20 tycker jag.

Vi gör lite annorlunda med läggningen av vår 3-åring. Han sover i vår säng alltid, och nattas där också. Vi har TV i sovrummet och han får se film varje kväll tills han somnar. Det brukar bli någon timme han  tittar om vi lägger honom mellan kl 19-20. Säkert många som kan ha åsikter om detta men för oss fungerar det alldeles utmärkt. Vi får honom i säng i ganska god tid så vi hinner pusta ut på kvällen, och både han och vi är nöjda. 

Nu sover visserligen min 3,5-åring vissa dagar middag också, men hon har aldrig lagts förrän tidigast 20 och skuttar då liksom din dotter upp vid 6-8. Att klara sig helt utan vila innebär att hon går ner i varv i soffan och somnar vid 4-5 istället, så vi har minskat ner på antalet dagar tills vidare.

Sedan vet jag inte varför, men vi har också en större variation på när hon somnar och det finns inget mönster med dagsömnen vad jag kan se. Vissa kvällar SKA hon ha uppmärksamhet av 78 olika skäl. Vi försöker begränsa springet. Nu sista tiden då hon haft hosta har hon haft vatten på rummet, så då har det varit löst - om inte vattnet tagit slut ... Jag tror oron ökat nu när hon varit hemma en hel vecka p g a sjukdom.

Sedan tror jag de kollar föräldrars närvaro. Min dotter har börjat prata mycket mer frekvent om sin pappa som hon träffar ca 4 timmar per månad. Ibland kanske det hänt mycket på dagen som de ännu inte hunnit bearbeta. Vi får se om jag får ångra att vi sett Ronja Rövardotter på film inför besöket i Astrid Lindgrens värld om 2 veckor.

För er del framgår det ju inte hur stor skillnad det blir på vardagsrutinerna med förskola och nu det mer rutinlösa på sommaren? En del barn har ju behovet av att få vakna samma tid varje morgon och kan då också somna ungefär samma tid. En del vill veta vad som händer imorgon och det blir ju mer obestämt under en ledighet. Sedan beror det väl på hur mycket man aktiverar dem utomhus: att få springa, hoppa och få frisk luft tar ju energi.

Tack för alla era råd och tips!

Hon somnade visserligen vid halv 10 idag också men vi la henne lite senare och det har inte varit så mycket spring faktiskt. Kommer nog att lägga henne senare nu på sommaren ändå. Vi är ju trots allt lediga!

Igår också*

Vår 3,5 åriga tjej somnar oftast framåt halv nio och vaknar halv åtta ungefär. Ibland somnar hon dock halv tio med... Så kanske försöker du få henne att sova mer än hon behöver? Är hon inte trött på dagarna så låt henne vara uppe och börjar hon vakna försent får ni väl väcka henne. Tilläggas att vår tjej sover inte på dagen.

Sen är det ju lite psykologi och rutin i det hela. Man säger ju inte till en 3,5 åring att de ska lägga sig... utan "vi ska läsa saga". Sen när den är klar så släcker vi och lägger oss bredvid tills hon somnar.