Gravid i v8, hur orkar man med illamåendet och orkeslösheten?

Samma här är i v10 och mår lite små illa till och från. Igår var jag så trött och slut så jag somnade direkt efter jobbet klev upp efter 2h åt och sen sov igen och vakna runt 8 på morgonen. Kände inte alls såhär med dottern. Verkligen super jobbigt. Hoppas det vänder snart