Vad kan man äta som har mycket laxerande effekt?

Vatten, vatten o åter vatten! Väldigt viktigt att du dricker vatten till det du väljer att äta. 

För mig hjälper katrinplommon ca 10-15st, några glas vatten, en rask promenad (gärna me höga knän emellanåt) och avsluta me en kopp starkt kaffe. 
Lycka till! :)