Rökare - se hit!

Jag vill hjälpa min kompis att sluta röka. Hon är gravid i v 30 och röker ca 5-7 cigaretter om dagen.
Naturligtvis har hon otrolig ångest för det här och fick reda på gravititetan väldigt sent (inga direkta gravidsymptom och har i vanliga fall väldigt oregelbunden mens pga PCO)  men lyckas inte sluta röka.
I princip tänker hon att det redan är försent att sluta och att hon redan tagit livet av sitt barn i magen. Ångesten ökar och då blir en cigg räddningen för att döva ångesten. Alltså en ond cirkel.
Jag behöver verkliga berättelser från er som rökt under graviditeten och om det blev någon uppenbar skada pga rökningen så att hon verkligen slutar! Men även exempel från er som slutade röka sent i gravititeten och att allt gick bra så att hon kan se ett "ljus i tunneln" o sluta NU innan det är försent.
Som ni förstår har vi haft ett långt samtal om det här eftersom det tynger henne, jag vill vara hård och bevisa fakta samtidigt som jag vill visa henne att det inte är försent.
Så ni som rökt under graviditeten, skriv och berätta hur det gick.