Rökare - se hit!

Förstår inte hur berättelser om skador ska hjälpa din vän? Bästa sättet att underlätta rökstopp är att minimera ångest och skuldkänslor och hennes känsla av att det ändå redan är kört. Barn till rökare har större risk än andra att utveckla astma och allergi och låg födelsevikt. Men de allra flesta barn till rökare föds trots allt friska och helt normalviktiga. Hon har mycket att vinna på att sluta helt eller dra in på några cigg till, men det finns ingen anledning att gå omkring med nån slags undergpngskänsla pga 7 cigaretter om dagen. Gör hon sig av med den så blir det betydligt lättare att sluta röka. Varje cigg hon avstår är en seger som ska uppmuntras. Finns däremot ingen vinst i att skuldbelägga för de cigaretter hon röker för det ger bara motsatt effekt ökad ångest och ökat röksug.