Familjelivs träningsutmaning vecka 2 - Häng på!

Hej! Precis som förra året så hoppar jag på sent. Ska börja imorgon för idag är det tyvärr migrän som gäller (och ögoninfektion men den hindrar ju inte träningen )

Försöker ta igen det jag missat, så får köra dubbelt ett tag.

Nu godnatt och så kör jag imorgon!

Måste bara säga att den här utmaningen var så bra förra året, min kropp blev mycket starkare och det syntes att jag tränat. Kommer nog köra samma att jag bygger på alla övningar, inte fullt ut, men behåller och kör en del av det gamla. Och så veckans som man ska förstås

Nu har jag fått ihop tre minuter, med 5 sekunderspauser varje helminut. Tycker det var svårt och vet inte om jag gör rätt - ska höftbenen vara i marken eller räcker det med bäckenet? För mina höftben går inte att få i utan att jag trycker ner magen i marken, och det var ju inte rätt

Hur som helst känns det i magen runt naveln. Med bäckenet och brösten i marken lyckas jag nästa få upp magen från golvet...

Tur att jag kommit igång med min rutin av 1 minuts planka varje kväll - det känns som det har hjälpt

Nu är det dags för första veckans övning, måste ju komma ikapp!