VLCD - Är du med?

Kul att se att folk kör nu jag försöker peppa mig till en andra omgång!

Har beställt påsar på nätet så gissar att jag kör igång på måndag!

Den jag kör funkar bra för mig smakmässigt iaf :) Varvar soppa och milkshake.

Jag kör sophiakuren, laktosfri som man beställer på internet :)

Jag köpte Sophiakuren (egentligen för att den är laktosfri), men den verkar va billigast på dom jag jämnfört (vad det kostar per dag typ). Då kan man köpa 3-pack till ett pakatepris :) Tror de va 995 kr för 3 paket med 21 påsar.

Har inte provat så många men Sophiakuren va i alla fall bra och lätt att beställa på deras hemsida :)

Beror på hur du ser på det ju såklart.

Jag tänker så att dels så är det ju en investering i min hälsa, sen så kostar ju all mat jag proppat i mig massor med pengar.

Det jag köpte kostade typ 985 kr för 3 paket (det är 21 påsar i ett paket). Det blir liksom typ 15 kr per portion.
Jag tycker 15 kr per portion är bra pris då, mat kostar ju ändå mer per portion :)

Se det som en investering i dig själv :)

Tips är att ha is i och dricka med sugrör det tycker jag gör att det blir godare :)

Den varma soppan jag äter är ganska kryddig med typ grönsaksbitar i så den gillar jag!
men dom beställer man på internet, dock snabb leverans!

Det jag äter heter sophiakuren.

Glöm inte att kolla bara vissa märken ska man äta fler påsar av om dagen och då kan det bli dyrare istället fast själva paketen är billigare. Och kolla hur många påsar som är i :) Bara ett tips!

Det är ju superbra! Och även om man fuskar en gång så får man inte ge upp Utan bara fortsätta :)

Hur går det då? Det är tufft men man får inte ge upp, skulle man fuska så tar man nya tag, men ge aldrig upp!

Det är en investering man gör till sig själv, man måste tänka så och vara positiv :)
Antingen väljer man att lyckas eller inte :)

Jag tänkte att 10 kg är målet men då får jag se hur det blir efter denna omgång med shakes :)

Jag började i lördags :) Hittills går det bra. Jag tänker att jag valde det själv att äta shakes, för mig själv och min hälsa. Så jag försöker va positiv :)

Har du börjat än?

Bra jobbat! Jag började i lördags än är jag positiv! Det är ju för mig själv så det ska nog gå bra!

Va tråkigt att va sjuk! Men när du är frisk är det bara att köra och va positiv!! :)

Jag började i Lördags och än så känns det bra!

Jag är positiv vi får alla tänka på att vara det.

Antingen så väljer vi att lyckas gå ner i vikt eller inte!
Jag väljer att lyckas ;)

Det funkade bra för mig att köra shakes så helt klart värt pengarna :)

Sysselsättning är det bästa.

Promenader, simma, läsa, hälsa på folk. För mig kommer suget mest när jag är uttråkad.
Sen så handlar det mentalt om att tänka att du själv vill välja att inte äta (just nu), det är inte ett förbud. Utan  du väljer det för dig själv, för att du ska lyckas! :)

Om du skulle "fuska", stoppa dig själv direkt efteråt, ta nya tag direkt. Tänk inte "Jag misslyckades jag börjar om imorn" (och så fortsätter du äta den dagen), ta som sagt nya tag direkt när du känner att du fuskar och misslyckas!

Man blir så mycket starkare när man tänker jag VÄLJER SJÄLV ínte suget som väljer åt mig!

Sen blir det lite lättare när man kommit in i det :)

Så lite så vi är här för att stötta varandra!! :D

Ja jag vet att det kan vara svårt med själva "tänket".

Men vad får man ut av att äta 2 mackor tex? det tar 5 minuter så är det "roliga" över. Efteråt blir man ofta besviken på sig själv.

Har du svårt att bara äta shakes så kan du ju kobinera med mat? Då blir de kanske lättare att motstå.
Tex. ta 2 shakes om dagen och äta 1 vanligt mål mat om dagen. Men då när man äter vanlig mat ska de ju självklart inte vara tex. mackor. Utan det måste vara något som är mer hälsosamt :)

För fortsätter man äta sånt ändå så kommer man bara att gå upp i vikt igen. Försök fokusera på helheten :D

Låter ju kanon! Du verkar hittat en bra inställning :) För mig går det också bra har snart gått en vecka för mig.
Jag äter Sophiakurens pina colada, mintchoklad och kyckling soppa, den har ganska mkt bitar och är lite kryddig :) Större portion också på soppan än milkshake så de blir jag mätt på. Brukar lyxa till det med isbitar i milkshaksen och dricka med sugrör så de går ner lätt ;)