Vi som äntligen är gravida efter IVF/ÄD 2014/2015
Moolie: Du får helt enkelt se imorgon 
, försök att inte läsa på nätet till dess.
lisodan: Så mysigt
Lokattis: Visst är det ett himlans liv mellan varven
Inlägg från: Kelsson1
|
-
-
Måste få klaga av mig, är så sjukt trött hela tiden. Fick förklaring igår hos BM, järnvärde på bara 104 men tänker inte börja med järntabletter nu för riskerar bli ännu mer illamående av de och det orkar jag inte med. Fick en lista på livsmedel som innehåller mycket järn, måste bara ta mig till affären o inhandla o försöka tvinga i mig det o hoppas på det bästa.
-
Oj den är väldigt lång men om jag skriver ner de som innehåller mest från varje kategori kanske det räcker?lisodan skrev 2015-05-20 15:47:59 följande:Vill du dela med dig av listan? Jag har lågt järnvärde men magen klarade ej Niferex så ska testa först med järnrik kost o ta test nu igen på tisdag. Precis ätit blodpudding, tur jag gillar det.
Älgstek 3,79mg, blodpudding 17 mg, Rostbiff 2,6 mg, Musslor utan lag 7,4 mg, Bulgur 2,46 mg, Mandel 5,2 mg, Hasselnötter 3,6 mg, Kokos 3,3 mg, Jordärtskocka 3,4 mg, Gröna ärter 2 mg, Spenat 2 mg, Aprikos torkad 6 mg, Kikärt torra 6,9 mg, Linser torra 6,8 mg, Bruna bönor torra 5 mg (bruna bönor kokta 1,84 mg), Pumpafrö 15 mg, Sesamfrö 7,8 mg, Solrosfrö 6,8 mg, Linfrö 5,73, Graham fullkorn 5 mg, Rågmjöl fullkorn 3,3 mg
Värdena är per 100 gram ätbar del av livsmedlet.
Att tänka på Järnupptaget stimuleras av C-vitamin och köttfaktorn.
Ämnen som motverkar upptaget av järn i kroppen:
Kaffe, Kalcium, Te, Fytinsyra (finns i grovmalen spannmål) -
Jag hade inte behövt skriva av alls om jag hade varit smart men bättre sent än aldrig, hittade en länk med hela pappretlisodan skrev 2015-05-20 15:47:59 följande:Vill du dela med dig av listan? Jag har lågt järnvärde men magen klarade ej Niferex så ska testa först med järnrik kost o ta test nu igen på tisdag. Precis ätit blodpudding, tur jag gillar det.
www.niferex.se/wp-content/uploads/Vad_man_bor_tanka_pa.pdf -
lisodan: Läs gärna länken, står mer info där om hur järn tas upp och att kroppen inte tar upp lika bra järn från spannmål, frukt osv.
-
Bell: bara 0,34 mg
-
Nej men gottBell13 skrev 2015-05-21 07:30:05 följande:När jag var yngre (ung
) hade jag riklig mens och skulle då äta jordgubbar för det innehåller mycket järn. Det gjorde det ju verkligen inte
-
lisodan: När jag drabbades hade jag "lyckan" att bara spy en gång men mådde illa i flera dagar efteråt. Pratade aldrig med BM då. Men har ju mått illa hela graviditeten och beskedet är att bebis tar det den behöver bara du som får må dåligt. Det gäller så länge du inte blir helt uttorkad, då kanske du behöver dropp. Så behåll kontakten med 1177 och kontakta också din BM om du är orolig.
-
Undrar om Moolie är på förlossningen eller kanske redan fått sin lilla bebis?
-
Moolie: Så jobbigt, hoppas att hinnsvepningen gjorde sitt och bebis väljer att komma under helgen!