Någon som kör 16:8 ???

Pratade med en bekant idag som håller på med 16/8 dieten.. (fast nej jag vet att det inte är en diet, det är en LIVSSTIL hos många) Hon äter mellan 12:00- 20:00 sen fastar hon tills nästa dag kl 12:00

Hon hade hållt på i 3 veckor ca och gått ned ganska mycket. Jag blev intresserad.

Själv försöker jag komma tillbaka till min vikt innan graviditeten. Just nu kör jag GI. Klarar inte av LCHF (höll på med det förut, ett ganska långt tag, funkade bra men jag blev tillslut så äcklad av ägg, majjo,grädde, fet yoghurt, keso,m.m. kändes som det var de ända jag åt.. jag klarade tillslut inte en enda dag till =) 

och så saknade jag frukt något enormt) 

Som sagt har nån erfarenhet av denna metod? Jag vill inte köra 5:2 dieten.

www.jonasbergqvist.se/sidor/periodisk-fasta/