Kraftigt överviktig och gravid

Hej. Har aldrig testat skriva här så jag hoppas det blir rätt Behöver råd! Fick mitt första barn för 13 mån sedan och gick då upp 25 kilo varav 6 kg kvar Hade tänkt vänta med syskon tills jag gått ner i vikt men av misstag blev vi gravida och jag vill ju inte göra abort. Mitt bmi landar idag på 38, alltså kraftigt överviktig. Hur ska jag göra för att försöa stå still i vikt denna graviditet? Äter alltid kl 9 , 12, 15 och 17 och börjat räkna kcal. Och går två promenader per dag på 30 min vardera. Började på 1800 kcal , är det lämpligt i min storlek som gravid? Är gravid i v 5 och har inte skrivit in mig på mvc än, förra graviditeten mådde jag jättedåligt såklart pga vikten och min bm påpekade varje gång att jag var så tjock! Man kan inte ta blodprov för jag är för tjock (fast hon lyckades första försöket) osv kom hela tiden. Vill inte att min nästa bm ska trycka ner mig varje besök. Hur mkt kcal bör jag ligga på och är det farligt för barnet om jag går ner något kilo?