Viktväktarna Online 2014 - Nu kör vi!

Hej hej!
Jag kör viktväktarna online sedan början av februari. Har gått ner 3 kilo men den sista veckan blev det bara -0.1... Lite för mycket godsaker under helgen. Jag höll mig inom mina pp + vb men ändå blev det istort sett jämvikt. Känner ändå att det var bra att testa att äta upp hela vb en gång eftersopm jag tyckt att det verkar väldigt mycket men ändå hört att man går ner även om man äter hela vb'n. Nu vet jag att jag inte gör det och får alltså hålla fingrarna i styr om jag vill gå ner.

Hur resonerar ni kring veckobonusen? Äter ni upp den varje vecka eller använder ni den bara i "nödfall"?

Så sant ingeborg34! Det bästa är ju att hitta ett förhållningssätt till mat som håller i det långa loppet. Jag tror att det är viktigt att låta viktnedgången ta tid och att man då hittar ett sätt att leva med som man kan hålla fast vid även när målet är nått.