Jag är på :) började i måndags och gått ned 2 kg redan. Mycket vätska antar jag, spännande och se vad jag gått ned till nästa vecka. Kul att så många kör, ska bli spännande och följa er alla. Sen om någon har lite bra middagstips med få pp vore det gulligt om ni ville dela med er av det :)
Hej svarta damen. Jag kör Vv online. Och jag är supernöjd! Tycker man får bra koll på vad man äter, hur mkt man har kvar och register på många många livsmedel. Finns många listor fulla med recept, middagar-, frukostar-, mellanmåls- förslag. Har nog ingenting att klaga på alls. Man kan välja att sortera listorna efter hur många points man vill. Låt säga att du vill veta vilken mat som är "gratis" alltså med 0 pp. Då kommer det upp en oändlig lista. Sen kan man välja 1-4 pp, 5-8 pp osv.. Vilket har hjälpt mig mycket för att få ihop middagar mm och få alla pp att räcka dagen ut. Finns även bra info i appen som heter "hjälp" där dem förklarar i sin enkelhet om hur du kan göra med pp, veckobonusen, aktivitetsbonus mm. Du fyller även i varje vecka hur mycket du gått ned och då gör dem en ny omräkning på hur många pp du får äta och du ser även din viktnedgång i diagram. Tyvärr skriver jag från mobilen och kan därför inte visa dig en bild :(. Men jag tycker du kör på :) jag har gått ned 3 kg på 9 dagar. Och då har jag verkligen unnat mig för veckobonusen på helgen och sparat points till kvällen så jag kan äta lite choklad :). Sen valde jag det erbjudandet som finns nu där man inte binder upp sig. Betalar 495:- (tror jag det var) i medlemsavgift. Sen 195:- i mån. Plus 40 procent rabatt på medlemsavgiften. Så första månaden vart allt sammantaget 300 kr typ. :D
Svarta damen: Det var så lite så :) Nope, några promenader med barnen (typ 3 ggr i veckan) och städa, vilket jag gör nästan varje dag :) så om man lägger till "riktig" träning så borde man gå ned mer :)
Här är jag: Jag skulle lägga in det som medel, då ligger du lågt så du verkligen vet att du inte äter upp dina aktivitetspoints som du kanske egentligen inte "förtjänat". Bäst att räkna lågt (är min åsikt). När jag går powerwalks med barnvagnen lägger jag in det som långsam promenad. Då vet jag att det egentligen är värt mer points, men att även om jag inte fått points för det så vinner jag på det i längden iaf :) (fortare viktnedgång). Om du inte hade tänkt äta upp dina aktivitetspoints behöver du inte ens lägga in dem där. :)
Gör du rätt i "här är jag". :) . Precis som du, så är småätandet som är boven i mitt lilla drama (läs övervikt) ;) . Unnar mig på helgen av min bonus.. och kanske nån chokladbit efter maten då jag oftast har ca 5 pp kvar efter middagen. :)
Vad kul att det verkar gå bra för dem flesta :). Jag var skeptiskt innan jag gick med men vågen visar verkligen hur fel jag hade. - 3,5 kg på snart 3 veckor! Älskar verkligen hur man kan äta OCH gå ned i vikt :D
Tack :) . Japp, första veckan åt jag alla bonus points plus intjänade aktivitetspoints. Förra veckan åt jag nästa hela bonusen, tror jag hade typ 10 points kvar.. Denna vecka kommer alla points att ryka då vi håller dop för vår son ;) kommer inte kunna hålla mig borta från allt jag bakat under veckan :P. Hehe, men jag har ju som sagt gått ned ändå. :) jag kör på som jag gjort hittills, när eller om jag slutar gå ned i vikt kommer jag ta bort veckobonusen! Sen äter jag inte alltid upp mina dagliga points heller. Som idag tex, har jag 5 pp kvar. Är inte hungrig och då känns det onödigt att trycka i sig nått bara för att!! Lär ju äta ikapp det imorgon iaf ;)
Bra kämpat där ute ni alla vv!! Klart vi klarar det här. Alla resultat som är nedåt i vikt är BRA resultat. Det är iaf ett steg närmre äns mål och ett steg i rätt riktning!! :D
Hej :) klart du också ska vara med här :) lite dött på denna tråd imellanåt så kul att vi blir flera tycker jag! -5 kg är ju jättebra! Det är ju ett steg närmre dit du vill!! Jag har gått ned -4 kg på 1,5 månad! Går lite segt här med, MEN det är ju ändå nedåt fast man äter relativt gott och så :) hur mycket ska du gå ned sammanlagt? :)
Hur går det för er alla? :)