Blivit lämnade för en annan, hur överleva?

Vad bra att du ska till en kurator! Det är viktigt att få prata om hur man mår.

Jag tror också det är viktigt att inse att det här är en livskris och att tillåta sig att må dåligt, att sörja klart. Tänk på hur vanligt det ändå är med separationer/skilsmässor och de flesta fastnar ju inte i sorgen, utan går ur det hela och kan bli glada igen. Du är bara 31 år. Jag är övertygad om att du kommer träffa en ny man, längre fram, när du är redo för det. Jag var 30 år när jag blev lämnad av mitt ex. Då trodde jag att det var kört, jag skulle bli ensam resten av livet och aldrig få några barn. Första året var jobbigt. Sen följde faktiskt en rolig tid när jag gjorde saker som JAG tyckte om, jag "hittade" mig själv igen. Reste mycket, dejtade olika killar innan jag vid 34 års ålder träffade min man som jag nu har två barn med. Så även om du har en tuff period framför dig nu i början ska du veta att det kommer att bli annorlunda längre fram!

Jag vill tipsa om boken "It's called a break-up because It's broken" skriven av Greg Behrendt (som också skrivit boken "dumpa honom - he's just not that into you"). Boken är på engelska, men den är lättläst. Finns att beställa på bl.a Adlibris. Korta kapitel med tips och historier om hur andra har haft det vid separationer. Jag tyckte boken hjälpte mig i alla fall.