Jag gör en uppsats om Pcos- vägar till förbättring, där jag vill sammanställa forskning samt kvinnors egenupplevda erfarenheter. Jag blir tacksam om ni vill hjälpa mig med era erfarenheter! Motivera gärna mer exakt om det inte finns tillräckligt med svarsalternativ. Mvh marie
Har PCO men aldrig haft någon övervikt.
Jag har också PCOS men har nästan aldrig varit överviktig, i kortare perioder har jag gått upp några kilo så mitt BMI varit runt 26 men då gick jag ner genom att äta bra mat, ett tag LCHF vilket inte var bra för mig annars typ tallriksmodellen och motion, inget speciellt
Vissa har inte överviktsdelen av PCOS, Jag har den men jag har inte ökad behåring, så det kan yttra sig lite olika och man kan ha det i olika grad.
Har jättesvårt att gå ner i vikt, utesluta alla kolhydrater, socker, och för mycket fett osch äta små portioner kalla men oftare. Och sen gymma 4-5 ggr per vecka, då gick jag ner men det är ända gången hittills. Gick ner 1 kg per vecka ungefär.