Vilken är bästa dieten?
Sarakechi skrev 2013-10-15 17:32:17 följande:
Dieter är en quickfix!
Ät mindre, rör på dig mer, klart!
Inlägg från: blomman07
|
-
Det är också en diet.
-
Fast har man ätstörningar vet man ju oftast inte vad en "normal" portion är, framförallt inte om man överäter/hetsäter. Då är det smidigaste (om man vill ner i vikt) att räkna kalorier.Vanilla ice queen skrev 2013-10-15 22:10:01 följande:Uddeboa: Har man så grava problem med överätning att man inte klarar av att ta kontroll över det själv så ligger inte problemet i vilken diet man kör utan då behöver man hjälp att få en sund relation till mat. Har man ätstörningar ska man äta just normala portioner och inte utesluta något ur kosten.