Vilken är bästa dieten?

Viktigast är ju vad du äter, mindre hur du rör dig. En kalori kanske inte alltid är en kalori. Åsikter som äta mindre röra sig mer, lagomt av allt osv tror jag kommer från människor som inte har någon större genetisk läggning för eller överätning och kanske aldrig ens har varit riktigt överviktiga förutom några trivselkilon här och där...