PCOS och PMDS - Önskar råd för att må BÄTTRE samt öka fertiliteten

Man kanske skulle våga sig på ett försök med munkpeppar och multivitamin. Vill helst inte ta några antidepressiva mediciner som jag hört kan hjälpa mot pms. Vet du om man kan börja med munkpeppar när som i cykeln och om det är något man tar varje dag?

Ok, jag förstår. Tack snälla för infon! :) Då ska jag pröva munkpeppar samt vitamin d och e. Problemet är bara att veta när man har ÄL när man har så oregelbunden mens som jag. Man får väl helt enkelt ladda upp med tester:)