Amning och grönsaker, frukt & bär

Kan någon hjälpa mig reda ut  vilka grönsaker samt frukter och bär som jag kan (vågar) äta och som mest troligt inte ger bebis ont i magen. Har förstått att apelsiner bör man undvika i fruktväg och brocoli, böner, baljväxter i grönsaksväg. Hur är det med bladspenat tex?  Bär har jag inte fått någon kläm på vad som kan vara ok eller ej. 

Vet att det bara är att prova sig fram, men tänker om det kanske finns någon som har mera inblick och erfarenhet i detta än vad jag har. Vore jättetacksam om att få tips kring detta. Är första barnet och hon är 1 månad gammal och jag vill hellre undvika i den mån jag kan att hon får ont i magen, men tycker det står olika överallt och om jag läser livsmedelsverkets sida så blir jag inte så mkt klokare av det....