Jag hoppar in här. Har använt mig av shapeup i två veckor nu och gått ner 2 kg. Jag ska äta ca 1400 kcal per dag men jag tycker det är svårt! Vi äter på jobbet så det är det som förstör men om 1,5 vecka slutar jag där så då får jag börja på allvar.
Jag kan ge lite tips senare. Tänkte bara säga att jag nu sammanlagt gått ner 3,9 kg (3 veckor)! Jag har hållt mig till mina 1490 kcal om dagen :D
Haha insåg att jag råkat väga mig i en lutning så jag väger egentligen 1 kg mer än vad jag trodde. Det positiva är ju att jag hunnit gå ner 4,5 kg nu så jag slapp ju se att jag egentligen startade på över 90 kg :D då hade jag kanske gett upp från första stund, man vet aldrig med mig.
Hur går det för er? Jag har gått ner 5 kg nu på 6 veckor! :) Gillar verkligen den här appen. Om ni är sugna på ngt på kvällen så rekommenderar jag kvarg, bär och sötningsmedel. Funkar jätte bra och är samtidigt mättande.
Nu har jag ett BMI under 30, har jag inte haft på väldans många år!
Helgerna är svåra, jag håller med! Men som nu i helgen så skulle vi på fest och de hade iaf gjort hemmagjord pizza, då åt jag 1,5 bit och sen åt jag inte mer den dagen. Tanken är ju inte att man ska svälta sig själv men jag tänker att om jag ska äta onyttiga saker då får jag skylla mig själv :P Annars äter jag frukost, lunch, middag, mellanmål och något på kvällen.
Jag har bara slarvat den här veckan. Känner att jag inte mår bra heller vilket kanske beror på all gluten så nu har jag bokat tid till läkare. Nu får dem faktiskt utreda mig. Hoppas det gått bättre för er! Jag har gått upp 1 kg ungefär.