Jag blir inte av med min svullna/uppblåsa mage!!

Jag gissar på att du är överkänslig för någon mat, men vad...?
Har du provat att äta glutenfritt, mjölkfritt osv?
För mycket fibrer och av fel sort kan också ställa till det. 

Jag är inte hängiven anhängare av LCHF, tycker inte att det är försvarbart att äta så i längden, av många anledningar, men det lugnar iallafall min mage under de perioder då jag skippar kolhydrater så gott som helt.
 

Har du varit hos en läkare? Annars är det ett första steg att ta, det kanske finns medicin du kan ta/ mat du ska utesluta ur kosten.

ja de säger bara att detta är största problemet i Sverige, ingen vet..

Har du testat om du är allergiskt/känslig för gluten eller mjölk och sådant?

Det finns droppar som heter iberogast på apoteket som ska hjälpa vid IBS mage, kanske är det du har? Det finns även olika tabletter som ska hjälpa vid uppblåst/gasig mage på apoteket.

låter som IBS, skit jobbigt.
Undvik lök i alla former och gasbildad mat.
Ät goda magbatgerier eller tex en actimel varje morgon.
Kolla hur din mage reagerar på fibrer, min e ibland kan jag bara äta det, och ibland går det inte alls..
Sen kan du köpa tex sunwic på apoteket eller likande och testa.