Funkar Nutrilett?

1 januari i år började jag med VLCD men jag körde inte helt rent utan jag bytte ut alla mål utom middagen mot soppor (Allevo och nutrilette) efter ett par månader så bytte jag ut ännu ett mål mot mat. Jag har dessutom plockat bort mina  5dl grädde i såserna jag gjorde, slutade med godis, kakor, bullar och 1,5 liter läsk varje dag. Började med att promenera en rask promenad på ca 3 km några gånger i veckan.

Idag har jag gått ned 16,3 kg, äter nästan aldrig sopporna längre och lärt mig vad jag kan äta/inte kan äta och hur mycket jag kan äta.  Dessutom cyklar jag 6-7 km ca 4-5 gånger i veckan