Vad ska man äta om man måste äta sent på kvällen?

När jag springer sent (brukar göra precis som du) så brukar det bli lite keso (med ev. en skvätt bär i) och kanske ett grovt knäckebröd med ost.

Lite olika... beror på vad man ätit till middagen tidigare och hur långt/hårt jag sprungit. 

Sen behöver jag inte bli "proppmätt" utan bara stilla hungern och då räcker det i alla fall!