Lchf till barn

Jag äter LCHF och till vissa delar gör även mitt barn det.
Jag skulle säga att i 75% av fallen finns en kolhydratkälla till maten (ris/pasta/potatis) som jag tillagar men själv väljer att inte ta utav. Men ibland kanske vi kokar blomkålsris eller grillar sparris eller något annat smaskigt till maten och då behövs inget ris.

Så ja vi har ett LCHF-tänk och jag tycker att de flesta barn skulle må bra av att inte äta så mycket socker, sötade produkter och tex. pasta. Men utöver middagar och luncher som jag kan laga och styra lite mer, så gillar min son tunnbrödsmörgåsar, han dricker juice ibland, han får snacks ibland på fredagskvällarna, han äter lördagsgodis och han har frukt med sig till fruktstunden i skolan. Så han äter kanske inte så strikt. Däremot om det är dags för mellis så ger jag honom hellre ett par babybel och lite nötter (vilket han älskar) än att ge honom tex. en banan. Min pojke är 7 år gammal.