• peperutka

    Lågkalori recept!

    Först och främst tänkte jag be om era favorit lågkalori recept, men sedan kanske det här kan bli någon slags samlingsplats för alla dessa recept? Nåväl, jag behöver tips på mat som är relativt lågkalori! Jag försöker att äta så lite kolhydrater som möjligt men jag går inte på LCHF så sålänge det inte är för mycket kolhydrater så ska det nog gå an. Jag baserar också helst maten på en proteinkälla.

    Kycklinggryta? Fisk? Har verkligen noll fantasi och vill samtidigt inte ha ett för krångligt recept då jag är VÄLDIGT noga med kaloriräknandet. 

  • Svar på tråden Lågkalori recept!
  • Juno

    Idag äter vi minestronesoppa 250 kcal per portion

    100 g kassler
    0,5 dl makaroner (eller så mycket du vill ha)
    0.5 dl gröna ärtor
    1/4 hackad lök
    1 tärnad morot
    1/4 tärnad paprika
    1 msk kycklingfond
    5 dl vatten
    salt och örtkryddor

    Bryn kassler och lök i en gryta. Häll i  vatten och fond och låt koka upp. Lägg morötter och pasta, koka tills pastan är klar. Lägg i ärtor och paprika och koka upp igen så att grönsakerna blir varma men de bör inte ligga i länge. Krydda med salt och örtkryddor.

Svar på tråden Lågkalori recept!